S P I K M A T T A N !

Hej!

Kommer ni ihåg årets julklapp 2009? 
S P I K M A T T A N !

Jag själv och spikmattan träffades redan 2002 på ett teaterläger.
När vi pratar spikmatta då så pratar vi en hel säng med riktiga spikar i á la 10 cm långa. Teaterledaren vi hade hade gjort spiksängen själv och vi började redan första kvällen med att vi deltagare fick lov att testa den om vi ville. 
Jag var först på och redan då var jag helt såld! De andra deltagarna skrattade åt mig när jag efter en kort stund uttryckte "Det här var ju jätteskönt". Inte visste de då att sju år senare skulle ALLA vilja ha en spikmatta hemma. 
När spikmattan slog igenom ville jag bara säga "LOOK WHO IS LAUGHING NOW!".

Men som alla flugor så gick även spikmattans storhetstid över. T Y V Ä R R !


Spikmattan är en helt fantastiskt produkt. 
När du lägger dig på spikmattankänner du först en smärta av piggarna. Efter en kort stund känner du hur du blir varm i ryggen och det är nu magin börjar. Endorfiner utsöndras och du slappnar av i kroppen. 
Att lägga sig på spikmattan gör att du kan förflytta dig från det sympatiska nervsystemet till det parasympatiska nervsystemet. 
Tänk dig själv en stressad dag när du är helt uppe i varv, din kropp är inställt på flykt och fara. Förr i tiden kan det förknippas med att vara jagad av ett vilddjur, du är på tårna och redo att fly. Kroppen gör sig redo för att du ska springa därifrån. Men vad gör vi? När vi är stressade efter en lång dag på jobbet kommer vi ofta hem och "orkar inte" träna. Vi är helt utmattade och däckar i soffan (okej nu generaliserar jag men ni förstår konceptet). 
Ser vi bakåt i tiden betyder det att vi inte sprang ifrån faran. Vi fick inte ut det naturliga endorfinerna som vi annars hade fått ut genom att springa ifrån faran. Vi lyssnar inte på vår kropps naturliga överlevnadsstrategier och förutsättningar för överlevnad. Fast ser vi till dåtiden om vi inte sprang från faran så skulle resultatet vara döden.

Så om vi har svårt att gå från det stressiga sympatiska nervsystemet kan vi få flera konsekvenser för vår kropp.
Ser vi just till spikmattan som är fokus i detta inlägg kan spikmattan hjälpa oss att förflytta oss till det lugna parasympatiska nervsystemet. 
För min egen del har jag använt spikmattan för att lugna ner mig kvällstid.
Hur lätt är det att somna om vi känner oss jagade? Känns det ens möjligt att kunna sova när vi blir jagade av ett stort rovdjur? 
Spikmattan gör här underverk! Det lugnar ner mig och jag somnar ofta på spikmattan så att använda den kvällstid sätter helt en annan stämning för kvällen än om jag har kvar det sympatiska stressade tillståndet och inte använt spikmattan.

 
(Bild från shaktimattan.se)





hormoner - spikmatta

INSTAGRAM

mytaste.se
mytaste.se