Smaksatt fett

Hej!

Kommer ni ihåg bilden jag la upp tidigare idag?
För er som inte sett den lägger jag upp den igen här.
Frågan var tidigare, vad ser du?

Jag skulle vilja berätta för er att det är ingenting mer än smaksatt fett !
Kokosolja, kakosmör och vaniljpulver!

Men det ser ju inte ut så?
Hehe, ögat kan lura en ibland, och hjärnan kan lura en ibland (som sockerberoende händer det nästan detta väldigt ofta)


Så vad och hur har jag gjort?

Du behöver
Kokosolja
Kakaosmör
Vaniljpulver

Börja med att smälta kakaosmör och kokosolja. Ställ in i kylen en stund så att fettet blir lite mer trögflytande. Vispa med elvisp fettet så att det blir fluffigt och tillsätt vaniljpulver. Vispa lite till. Färdigt :)

Perfekt sätt att tillföra fett i kaffet eller teet eller äta som det är. 
(Om du bakar LCHF-bakverk kan blandningen vara god att ha i både för fettet skull men också för smaken)
Denna blandning kommer att följa med mig i handväskan framöver (har tidigare alltid haft kokosolja i väskan)
Perfekt att ha när sötsuget sätter in, eller om du känner att hungern är på gång och du behöver få något i dig snabbt.
Eller varför inte att ta i kaffet eller te om du är iväg och fikar med en vän/vänner?
 



 
lchf - lchfkost - lchfrecept

INSTAGRAM

mytaste.se
2

Saffransmoothie med rosvatten

Hej!

För några år sedan när en av mina bästa vänner kom hem ifrån indien bjöd hon mig strax därefter på en supergod dessert samtidigt som vi konsumerade stora mängder te.
Smaken av desserten har varit kvar hos mig och idag slog jag till och gjorde en smoothie med inspiration av det receptet:


1 portion

Du behöver:
2 dl fet yoghurt (eller som jag använder, kokosmjölk)
1/2 pkt saffran (0,5 g pkt)
1 msk rosenvatten
1 st avokado

Stavmixa alla ingredienserna och ät och njut. :)
 
avokado - lchf - lchffrukost - lchfmat - saffran - sockerberoende - sugarfree

INSTAGRAM

mytaste.se

LCHF - Glass

Hej!

Skulle vilja ge er ett gott recept på en lchf-efterätt i form av GLASS. Ett helt sockerfritt recept. 
En notering är att testa inte receptet om du blir triggad av glass.
För dig som inte har problem med socker, eller sötningsmedel är det ok att tillsätta sötning efter behov.

 

1,5 dl vispgrädde
1 tsk vaniljpulver
1ägg

Vispa vispgrädden med vaniljpulver. Blanda sedan i ägg. Lägg i behållare och in i frysen. Blanda med jämna mellanrum (ca 1ggr i timmen) för att minska risken för kristaller.

 
 
mytaste.se