Helgfrukost!

Hej!

Så mysigt med helgfrukostar! Jag tycker så mycket om att ta tid på sig och mysa till det på morgonen. En så trevlig stund att samlas allihop med socialt umgänge direkt på morgonen! Jag är en morgonpigg person som tycker om att kliva upp när de andra sover, dricka en kopp te och se när resten av familjen vaknar. Det senaste året vaknar sexåringen först i familjen så hon och jag brukar sitta uppe tillsammans medan de andra sover. 

När det väl är frukostdags är en favorit att äta korv med hög fetthalt (95%) tillsammans med knapert bacon, grönsaker (idag paprika, gurka) och en kopp te med kokosolja.


Hur ser era helger ut? Äter ni samma hela veckan eller blir det något speciellt på helgen eller när ni är lediga?
 
lchf - lchffrukost - lchfkost - lchfmat

INSTAGRAM

mytaste.se

Stabila frukostar

Hej!

Tre mål mat om dagen är vad jag behöver för att fungera som person.
Att börja dagen med en stabil frukost är en av mina bästa friskfaktorer för att orka med och hålla mig till kosten för en hel dag.
Därför delar jag några stabila frukostar nedan.
lchf - lchfbröd - lchffrukost - lchfkost - lchfmat

INSTAGRAM

mytaste.se

Hampagröt

Hej!


Något som växt hos mig är helt klart hampagröt. Jag har testat flera olika recept och nu hittat ett som funkar för mig så tänkte dela med mig det till er!

Jag tycker om hampafrön eftersom de innehåller fibrer, omega 3 (EFA som håller cellmembranen smidiga), de mättar bra och innehåller alla nio essentiella aminosyrorna som vi människor behöver.

Du behöver:

1 msk kokosolja
1 ägg
1,5 dl kokosmjölk
1 dl hampafrön
0,5 msk fiberhusk
1,5 msk kokosmjöl
1 krm vaniljpulver
En nypa salt

Smält kokosoljan i kastrull. Ta bort från plattan och tillsätt kokosmjölk, ägg och blanda ihop. Tillsätt frön, kokosmjöl, fiberhusk, vaniljpulver, salt och blanda. Sätt på plattan igen så att du värmer upp gröten. Se till att blanda så att det inte bränns i botten.
Servera med bär, extra kokosmjölk eller valfria tillbehör som du tycker om. 
 





lchf - lchffrukost - lchfkost - lchfmat

INSTAGRAM

mytaste.se
mytaste.se