Sugen på att göra egen kefir?

Hej!

Är du sugen på att testa att göra egen kefir och ta del av nyttigheterna i den naturliga probiotika som finns i kefir? Information om vad tibetansk kefir finner du här.
Här finns en beskrivning på hur du går tillväga gör själva kefir-making-processen.
När kefiren är färdig kan du använda den till att laga mat med eller göra som jag, använda till en kefirsmoothie och boosta kroppen med nyttiga bakterier.

Mitt helt klart bästa recept på kefirsmoothie med avokado, hallon och vanilj finner du här, annars finns såklart ytterligare ett mer grönare alternativ här.
Har du en egen favoritsmoothie som du brukar göra? Varför inte byta ut vätskan mot kefir?


För att börja behöver du givetvis kefirgryn, så släng iväg ett mail till capibapp@gmail.com så skickar jag gryn till dig, där du enbart betalar för frakten av grynen :)

 
 


mytaste.se